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Cuando tengas que ausentarte por trabajo o alguna otra actividad, la leche materna sigue siendo la mejor opción para tu bebé. Para ello, pueden empezar a almacenarla para ser utilizada.

¿Qué necesito?

Un contenedor: Frascos de vidrio de grado alimenticio con tapa hermética, recipiente de plástico duro sin bisfenol A (BPA) o bolsas de plástico resellables especiales para leche materna. Etiquetas o plumones permanentes: Para etiquetar la fecha y hora de extracción.

Extractor de leche: Este es opcional, puedes extraer la leche con pequeños masajes en tu pecho y realizando la compresión con tu mano.

¿Cómo empezar?

1. Lo primero que debes haces es LAVARTE LAS MANOS. Usa jabón y agua para el proceso.

2. Usa un lugar cómodo para la extracción.

3. Decide de cuanto va a ser cada extracción. Puedes almacenar onzas de forma individual, las onzas que tu bebé usualmente come o todo lo que te salga de ambos pechos.

4. Cuando termines, sella perfectamente el recipiente y etiquétalo.

5. Colócalo donde lo vayas a almacenar

¿Cuánto dura la leche materna?

Temperatura ambiente: dura entre 6 y 8 horas. En climas cálidos puede durar solo 4 horas.

Hielera: usa hielo o refrigerantes para mantenerla fría. Dura 1 día.

Refrigerador: puede ser almacenada por 5 días. Lo optimo es que la utilices antes de 3 días.

Congelador: 3 meses, aunque en algunos lugares encontraras que puede permanecer almacenada hasta por 6 meses.